Körpertherapie (Focusing)

Focusing ist ein körper – und achtsamkeitsorientiertes Verfahren, ein wirkungsvoller Weg der Körper – und Selbsterfahrung, durch den Selbstheilungskräfte mobilisiert werden können.

Beim Focusing wird die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, der Körper wird von innen gespürt. Indem man mit dem Körper kommuniziert, wird die innere Stimme hörbarer, der Zugang zu sich selbst unmittelbarer.

Dadurch wird die Selbstwahrnehmung geschärft, Gefühle können deutlicher gespürt werden und bestimmte Muster treten klarer zutage. Die körperlichen Empfindungen sind der Weg, auf dem man der Lösung eines Problems näherkommt.